003.无极桩功-《武越星河》


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    听到这里,周林突然想起了昨天阅读过的基础知识。

    “隐士高人”传递给他的基础知识,涉及领域很广,内容很多。

    有《人体解剖图》、《经脉与穴位分布图》、《人体肌肉分布图》、《力的简单受力与分析》、《简单营养学》、《四季练功与药补、食补的配合》……

    此外,还有许多只是被提及名称,但是从书名就能看出来是涉及到生物力学、人体运动学、人体科学和人体工程学等领域的专科著作。

    真要全部读下来并理解记忆,估计都能直接考研了。

    周林挺有自知之明的,只是学了些与国术练习有直接关系的知识。

    他的头脑不差,记忆力也很好,用了一天的时间,记忆了许多有用的知识。

    像是“隐士高人”对无极桩拉筋开脉的解释,他就瞬间在解剖学和其他相关知识中找到了科学依据,并随之有了更深刻、更正确的认知和理解。

    修正动作错误后,自觉性也变得更高,更有针对性了。

    ……

    “隐士高人”颇为满意周林的进度。

    一边着手纠正他的姿势,一边谆谆教导。

    “无极桩能够加强筋腱的锻炼,对身体的柔软性、轻灵性有莫大好处。”

    “……很好,你的站姿已经极为标准,只要持之以恒,十天半月应该就能入静,功夫进入‘虚领顶劲、气沉丹田、心静体松’的上乘状态!”

    眼见周林站姿标准,且能长时间维持动作不变形,“隐士高人”微微点头。

    口中虽然没有明着说,但其实心里却十分满意。

    这么快就能尽得无极桩姿势要领,桩功精准,这小子的学武天赋确实是不差!

    后退数步,他打开左手手腕上个人通讯器的录影功能,绕着周林转了一圈,把站姿的每一处要点拍的仔仔细细,清清楚楚,不放过哪怕一点微小部位。

    然后,他又指点周林道:

    “无极桩属于静桩,静桩的外在动作只要用心苦练,很容易入门,所以静桩真正最精华、最重要的部分并不是外在站姿,而是呼吸和静心。上乘的站桩状态,是放下心中杂念,心静如水,进入‘空’的境界,什么都不去想,是为无形无相,无根无极。”

    “不过,这种状态说起来容易,做起来难,站起桩来,万念俱生,似万马奔腾,刹都刹不住,所以但凡习武者,都是可以退而求其次,抱元守一,即在意念中观想一件物品,或者找一件容易调动情绪的事想,逐渐让身心沉浸在某种特定的回忆中,这样心自然静下来了。”

    “我接下来要交给你的抱元守一的法门,是在意念中观想头顶上的浊气降下,而后缓缓地向周围散开,同时身体也随着下行的浊气逐段放松。全身放松后,眼、耳、口、鼻对外界的感知官能渐失,这便是封闭四门(指眼、耳、口、鼻),也叫做‘锁心猿、拴意马’。

    在国术中,这叫桩功入静,功夫上身了……”


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